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国际瑜伽日 乐山上百名瑜伽爱好者集聚市体育中心带来“TG体育盛宴”

2024-08-06 20:50:13
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  6月21日,是国际瑜伽日。为更好地宣传普及瑜伽运动,昨(21)日上午8点,2020年国际瑜伽日乐山市瑜伽展示活动在市体育中心风雨篮球场举行。本次活动由乐山市体育总会指导,乐山市瑜伽运动协会主办,乐山市行政区内等8家瑜伽运动馆共同承办。TG体育全市130余名瑜伽运动爱好者参与了本次活动,集体练习瑜伽,舒展身姿、愉悦心情。

  活动在市体育中心风雨篮球场如期拉开序幕,乐山市体育总会秘书长高跃林先生首先致辞TG体育,随后,百余名瑜伽爱好者在指导老师的带领下TG体育,整齐划一地调整身体、舒展肌肉、平静心境……感受着瑜伽带给人的放松。活动充分 向人们展示了瑜伽的魅力,动作流畅,姿态唯美,为大家带来了一场“瑜伽盛宴”。

  个人简介:印度古典瑜伽传承教师,呼吸控制法教师,冥想教师,国内首届正念瑜伽导师;成都印度角&西南瑜伽联盟首席顾问;国内多个瑜伽节及瑜伽平台特聘导师;四川省首届十佳培训师;Svaha Yoga归心瑜伽 创始人&教学总监;师承印度国宝级大师O.P.Tiwariji提瓦瑞大师、R.S.Bhogal博格大师、Dr.M.V.Bhole博雷教授、祖亦老师等。

  正宗传承:印度政府官方瑜伽教师培养学院——Kaivalyadhama G.S. 瑜伽研究学院(凯瓦拉亚达玛瑜伽学院)。

  多年执教生涯为生活在各种压力中的现代人提供身之调理,心之安养,并致力于培养优秀的古典瑜伽教师。

  瑜珈运动是一项内外兼修、形体合一的健身运动,主要包括“动”(外练筋骨皮)、“静”(内练精气神)为主要内容的健身方法,达到“身心合一”和“修身养性”的作用。

  瑜伽通过梳理人体中的气流来达到调节心绪的目的,使人心情趋于平静,驱走烦躁,久而久之能够提升个人的观察力和判断力,能够让人变得更加睿智聪慧,自信心更强。

  瑜伽动作讲究姿态的平衡,坚持练习瑜伽,会明显感觉自己的胸部线条更好了,臀部更翘了,手臂变细了,大腿、小腿多余赘肉也不见了。瑜伽还会减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果。

  瑜伽可以达到减压养心,释放身心,全身舒畅,TG体育心绪平静,冷静思考,达到修心养性的目的。通过不少伸展全身的动作,能够有效帮助消除一天的紧张、疲劳感。

  瑜伽练习的是对心灵的修持,让我们去学会控制,控制你所有的一切,这就是气质。练瑜伽也能使你性格变得更加开朗起来,愉悦的心情,充满活力的精神,都能使你保持优雅的气质。

  瑜伽能提高免疫力,增加血液循环,修复受损组织,使身体组织得到充分的营养。瑜伽锻炼出一副健壮的体格,免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。并且对于上班族和压力过大的人群常患的颈痛、头痛、TG体育关节痛、失眠、背痛、肩痛、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效。

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